有证据表明，能上升仅有糖类氟化率(MFO)和新陈代谢能力，而众所周知，深夜的糖类氟化率比早上较差。是一种天然人参，敏捷文学运动员常使用它作为一种助能剂。2004年世界煽动兴奋剂部门的禁用化学物质详细信息中都并未出现这一项。有趣的是，自从从上述列名中都“消失”后，文学运动员的兴奋剂检查中都记录的尿浓度正在逐渐上升。
较差至中都等剂存量的（3-9 mg/kg）可以通过诱导仅有西国氧存量、峰值肺透气和显著上升次仅有实习负荷时的手部侵入性受限来提高敏捷表现。近日，登载在J INT SOC SPORT NUTR上的一篇新的分析探索了西国入对男性这两项文学运动次测试时MFO日改变的影响。
使用三盲、CPA相符合、交叉次测试方法，15名caffeine-naïve热衷于男性(年龄:32±7岁)每隔7天进行时4次这两项跑步次测试。受试者在早上8点和早上5点西国入3mg/kg的或CPA(每个受试者按照随机顺序进行时所有四种情况下的次测试)。开展这两项尿素试验性。用间接存量热法测定MFO和仅有西国氧存量（VO2max），计算激起MFO的文学运动其中都心（Fatmax）。
分析过程示意图
分析结果显示，早上MFO、Fatmax和VO2max显著少于上午（均P<0.05）。与CPA组相比，组深夜的平均MFO上升了10.7%（分别为0.28 0.10和0.31 0.09 g/min，P<0.001），早上的平均MFO上升了29.0%（分别为0.31 0.09和0.40 0.10 g/min，P<0.001）。也使平均糖类氟化率仅有值在上午上升了11.1%（36.9 14.4[CPA]比41.0 13.1%，P=0.005），早上上升了13.1%（42.0 11.6比47.5 10.8%，P=0.008）
分析的主要所作Francisco J.Amaro教授解读感叹：“我们的分析得出结论，不管在一天中都的哪个短时间，开展新陈代谢文学运动试验性从前30分钟西国入急性会上升文学运动之后的仅有糖类氟化存量。”而另一方面，文学运动时糖类氟化存在日改变，在完全一致短时间的苦行中都，早上的值少于早上。
西国入或CPA后，深夜和早上的文学运动其中都心会激起仅有的糖类氟化(Fatmax)
这些结果还表明，在早上锻炼身体时会上升糖类氟化，这与在早上不西国入时捕捉到到的情况类似。
总而言之，这项分析的得出结论，急性西国入和早上中都等其中都心的新陈代谢文学运动紧密结合，为寻求在锻炼身体之后上升糖类点燃的人发放了最佳方案。
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注释：Mauricio Ramírez-Maldonado, Lucas Jurado-Fasoli, Juan del Coso, Jonatan R. Ruiz, Francisco J. Amaro-Gahete. Caffeine increases maximal fat oxidation during a graded exercise test: is there a diurnal variation? Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2021; 18 (1) DOI: 10.1186/s12970-020-00400-6
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