学术研究详见明，爱国运动通过刺激肠道产生的饱腹观者荷尔蒙的分泌而急性地减少荷尔蒙。现有，学术研究爱国运动后营养物质摄入对荷尔蒙闭环的影响的学术研究非常少。近日，一项随机平行制裁学术研究考察了爱国运动后禁食与吞食如何影响爱国运动后的荷尔蒙反应，结果已发详见于Appl Physiol Nutr Metab。
学术研究扩及了14名参与者（体形指数：26.9±3.5 kg-m-2；年龄：26.8±6.7岁）接受了2种恢复饮料中的一种：(i)对照水(FAST)或(ii)加糖奶(FED)，在完成45分钟(65%-70%峰值摄盐份)的隔日爱国运动后(1900全程∼)。通过短时间自由吞食的正餐和3天的食物日记来评量能量摄入。可用视觉模拟量详见评量观者知到的荷尔蒙。爱国运动年前、爱国运动后1全程和爱国运动后的清晨评量荷尔蒙闭环激素胰高血糖素样酪氨酸-1（GLP-1）、过氧化物酪氨酸（PYY）和氨基-谷氨酰胺。
结果显示，与FED相对，FAST增加了单纯饥饿观者（P
总的来说，在没有爱国运动后宏量营养素耗费的情况下，爱国运动后客观和单纯的荷尔蒙明显增加。然而，在爱国运动后的清晨没有仔细观察到爱国运动后禁食的荷尔蒙畸变。
原始出处：
Courteney C Hamilton, et al., Influence of postexercise fasting on hunger and satiety in s. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Sep;45(9):1022-1030. doi: 10.1139/apnm-2019-0947.
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